大人ニキビ克服への道

ニキビケアの基本となるポイントといえば、まず洗顔です。
洗顔後は、自分の肌にあった化粧水でしっかり保湿をしましょう。
そのほか、汗をかいたらすぐにふき取るようにしたり、油っぽい食事を避けたり、睡眠をしっかり取ったりすることも大切です。