ニキビケアには、食事もとても重要です。
全身の健康状態にいえることですが、食事は体の基本中の基本。
何か悪いところがある場合、食事によるところが大きいと常に言われています。
土台作りである食生活をしっかりとすることで、ニキビケアにもつながるのです。
ニキビの出来やすい食生活は禁物ですね。
では、ニキビの出来やすい食事とは、どのようなものなのでしょう。
まず、ニキビと言うものが皮脂の分泌に起因するものと言うことは、すでに申し上げたとおりです。
つまり、皮脂が分泌されやすくなる、それを促進する食事がNGと言うことになります。
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