大人ニキビ克服への道

ニキビケアにおける天敵は、皮脂分泌を強める食事です。
簡単に言ってしまえば、お肉などの油分を多く含んだ物ですね。
つまり、ニキビケアと言うのはダイエットに近いものがあると言うわけです。